2011年6月23日(木)【ニート23日目】
昨日久しぶりに体重計ったら自分が予想してた体重よりも－３kgでした。
ちょっとだけ安心した
(´ω｀)
で、一昨日ビューティー・コロシアム見てたら
私は慢性的なカルシウム不足だと判明。
成人は１日650mg摂取しなければならないらしい。
うち毎日１個ヨーグルト
食べてるけど、そのヨーグルトに入ってるカルシウムの量が74mg。
少なー！！！
ということで昨日から
ちゃんと牛乳を飲み始めました。
今日もちゃんと飲みました
お風呂上がりの１杯は
最高よ(●^ー^●)
今日はハローワーク行ってきた。
室内は涼しいと思って中入ったけど暑--い。
エコか……
汗かきまくりでした。
恥ずかしかった(´｀）
終わり
6/2321:53
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