ダイアリー
2015年7月2日(木)
【水毒】

水分を摂取しすぎるのも良くないらしい。




水分を溜め込みすぎると水毒っていう症状になるみたい。






余計にだるくなったり、手足や顔もむくむみたい。





きちんと水分を排出しないといけないらしい。






女性は冷え性の人が多いから、水分溜め込んじゃうらしい。




まずは冷え性を少しでも改善。




お風呂とかでも汗をかいて、水分を出さないと。







水分取りすぎも良くないって、なんか大変よね。




うまく水分を摂るのも苦労する。





終わり





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